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La surveillance du cholésterol
Dans le traitement du cholestérol, la diététique est importante. Il ne s'agit pas de supprimer les aliments qui contiennent des lipides (graisses), mais de mieux les choisir.
CHOLESTEROL Manger moins ? Non, manger mieux !
Limiter son taux de cholestérol, c'est d'abord privilégier certains aliments et faire de l'exercice. Un traitement peut être prescrit si une bonne hygiène de vie ne suffit pas.
Livre Ce matin j'ai décidé d'arrêter de manger
À 14 ans, Justine mesure 1,71 mètre et pèse 76 kg. Mal dans sa peau à cause du regard des autres et d'une société qui prône les vertus du corps non plus mince mais maigre, elle commence un régime pour perdre quelques kilos
Comment distinguer le bon du mauvais régime ?
Il existe des dizaines de régimes différents. Certains sont farfelus, d'autres carrément dangereux pour la santé. Comment les repérer ? Quelles sont les caractéristiques qui doivent alerter ? Voici les principaux repères pour ne pas tomber dans le panneau.
Les publicités alimentaires doivent se mettre au régime
On s'était habitué aux messages dissuasifs, tels que "L'abus d'alcool est dangereux pour la santé" ou "le tabac tue". Depuis le 1er mars, la loi oblige les publicités alimentaires à prôner une meilleure hygiène de vie à travers quatre messages du genre: " Pour votre santé, évitez de grignoter", "évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé"ou encore "mangez au moins cinq fruits et légumes par jour".
Corps d'athlètes pour gens ordinaires
Ces corps d'athlètes, c'est bien beau. Mais qu'en est-il pour monsieur et madame Tout- le-Monde? On ne peut pas tous devenir perchistes ou plongeuses demain matin.
